Gerade im Projektmanagement dreht sich alles um Ressourcen, nur leider selten um unsere Eigenen. Dabei liegt genau hier der Schlüssel für nachhaltige Spitzenleistung! Darüber spreche ich heute mit meinem Gast Niko Single. Wie schaffe ich es gerade im stressigen Projektalltag nicht in den roten Bereich zu kommen, wie lade ich meine Akkus schnellstmöglich wieder auf und vor allem wie komme ich auf 100%?
Niko Single ist High Performance Berater für Führungskräfte und Unternehmen. Er begleitet Change-Prozesse in Unternehmen und dazu gehört stets: Mitarbeitern wie Führungskräften klar zu machen, dass Höchstleistung ohne Energiemanagement nur über einen kurzen Zeitraum funktioniert.
Viel Spaß beim Reinhören!
Mit Niko Single
Niko ist Führungskräfte-Coach und begleitet Unternehmen seit vielen Jahren bei Veränderungsprojekten und der Prozessoptimierung in der Produktion. Gerade bei der Einführung von Shop-Flor-Management hat Niko die Erfahrung gemacht, dass eine konstruktive Fehler-Kultur essentiell für den Unternehmenserfolg ist.
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Lese-Tipps:
- Podcast Joe Rogan und Matthew Walker: https://www.youtube.com/watch?v=pwaWilO_Pig
- Das Große Buch vom Schlaf von Matthew Walker: https://en.wikipedia.org/wiki/Matthew_Walker_(scientist)
- Ted-Talk von Dr. Panda über den „Circadian Code“: https://www.ted.com/talks/satchin_panda_circadian_code_to_extend_longevity
- Der Ernährungskompass von Bas Kast: https://baskast.de/
- opex mit Trainingsanleitung: https://www.opexfit.com/free-downloads/
- Kally Stellard „Werde geschmeidig wie ein Leopard“: https://www.perform-better.de/Experten/Kelly-Starrett/
- James Nestor „Breath“: https://www.mrjamesnestor.com/
- Patrick MCKeown „The oxyigen advantage „: https://oxygenadvantage.com/patrick-mckeown-m-a-tcd/
- Wim Hof Methode: https://www.wimhofmethod.com/
Weitere PPM-Infos
